春先の体調不良に…
長い冬もようやく終わり、待ちに待った春がやってきましたね。
ぽかぽか陽気に誘われてお出かけしたい、心新たに清々しくスタートしたい、と思っているのに、なんとなく、体調がすぐれない、気分がすぐれない…ということはありませんか。
季節の変わり目、特に、春先のこの時期のことを昔から「木の芽時」と言い、体調や心が不安定になりやすい時期と言われます。
そんなときに、ぜひ受けて頂きたいのが鍼灸治療です。
春先は、「気温差」が大きく、また学校や職場など「新しい環境」に変わることが多い時期ですね。
このような「気温差」や「新しい環境」の変化に、常に身体は適応しようとしています。
この環境の変化に身体を適応させて、体調を整える働きをしているのが、「自律神経」です。自律神経はさまざまな環境の変化を感知し、体内の環境を一定に、体調を良い状態に保とうとしています。
環境の変化が大きくなると「ストレス」となり、自律神経の働きそのものが乱れ、調子を崩してしまいます。その結果、さまざまな身体の不調が起こってきます。
自律神経は心の安定にも深く関わっていますので、自律神経が調子を崩すと体調だけでなく、心も不安定になりやすくなります。
お医者さんに診てもらっても特に異常はないけれど、以下のような症状でお悩みの方はおられませんか?
・疲れやすい、疲れがとれない
・ぐっすり眠れない、寝つきが悪い
・胃腸の調子が悪い
・食欲不振
・頭痛・肩こり
・不安になる
・やる気が出ない
・気分が落ち込む
・イライラする
・めまいがするなど
鍼灸治療は腰痛、肩こり、神経痛など「痛み」に対して効果があるだけでなく、「ストレス」や「疲れ」で乱れた自律神経を整え、体調を改善するのにも効果があります。
ゆっくりとお話しを聞かせて頂きながら、お身体のツボをひとつずつ、心地よく刺激し、自律神経を整える治療をしていきます。
鍼灸治療は脳の血流を良くし、リラックス効果もありますので、「疲労回復」や「ストレス」緩和にもおすすめです。
鍼灸治療は痛くてこわいのでは…と思われるかと思いますが、鍼灸治療はそんなイメージとは全然違って、ツボを押される気持ち良さと、鍼で心地よく刺激される気持ち良さで、うとうと眠ってしまう方もおられるほどです。
Nagomiの心地良い鍼灸治療でリラックスし、自律神経を整え、自然治癒力を高めて、身も心も健やかにお過ごし頂きたいと思います。
ぜひ、お気軽にご相談ください。